سبز چائے دانتوں کی حفاظت کرتی ہے اور بینائی کو بہتر کرتی ہے۔

سبز چائے دانتوں کی حفاظت اور بینائی بہتر کرنے میں مدد دیتی ہے۔ چائے میں فلورائیڈ کی مقدار نسبتاً زیادہ ہوتی ہے۔ ہر 100 گرام خشک چائے میں فلورائیڈ کی مقدار 10 ملی گرام سے 15 ملی گرام تک ہوتی ہے اور 80 فیصد پانی میں گھلنشیل ہوتی ہے۔ اگر ہر شخص روزانہ 10 گرام چائے پیتا ہے، تو وہ 1 ملی گرام سے 1.5 ملی گرام پانی میں گھلنشیل فلورین جذب کر سکتا ہے۔ مزید یہ کہ چائے ایک الکلائن ڈرنک ہے جو انسانی جسم میں کیلشیم کی کمی کو روکتی ہے جو کہ دانتوں کی خرابی کو روکنے، دانتوں کی حفاظت اور دانتوں کے مسائل پیدا کرنے کے لیے فائدہ مند ہے۔ کی پرائمری اسکول کے طلباء کے درمیان "چائے کی تھراپی ماؤتھ واش" ٹیسٹ کرایا گیا، اور دانتوں کے کیریز کی شرح 80% تک کم کی جا سکتی ہے۔ موتیا بند کے مریضوں میں، 28.6% چائے پینے کی عادت رکھتے ہیں۔ 71.4% چائے پینے کی عادت نہیں رکھتے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چائے میں موجود وٹامن سی اور دیگر اجزاء آنکھوں کے عینک کی دھندلاپن کو کم کر سکتے ہیں۔ چائے کے باقاعدگی سے پینے سے آنکھوں کی بیماریوں میں کمی، آنکھوں کی حفاظت اور بینائی بہتر ہونے پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔